5月22日（木）セラピストの池田さんをお迎えして、カラダとココロのメンテナンスを行いました。3吸って6吐く呼吸法を実践した後に身体の不具合があるところを個別にマッサージしていただき、ママたちはリラックスタイム💛先生から「ケガや病気などの処置をする医療行為を「手当て」といいますよね。」「【手を当てる】ことによって癒やしを得る効果があり、日頃から、自分や子どもさんに手を当てることで【幸せホルモン】が分泌されるみたいですよ」と教えていただきました。確かに、お腹痛いと言えば、手を当てさすったりしますね。「呼吸法」「手当て」意識して生活してみると、よし！と気合が入るかもしれませんね🎵