9月8日(月)、ままいこいの会との合同で『美フレッシュヨガ講座』を開催しました。

講師の宮本明日香先生の優しい語りかけに合わせて、ストレッチから牛などのポーズに挑戦しました。
お母さん方は先生の体の柔らかさに驚きながらもチャレンジされ、日頃の首や肩の凝りが取れて、気分がすっきりしました！と喜ばれていました。
宮本先生、ヨガ講座のお母さん方、ありがとうございました。